Reto Operación Cuerpo 10: Detox 1 día

Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

Detox 1 día Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

Detox 1 día
Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

Detox 1 día. Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

Dieta completa del limón depurativa y quema grasa

Cura depurativa de un día para cuidar de forma integral todo nuestro organismo, de limón y verduras

Desintoxicar el cuerpo con una dieta depurativa es sumamente saludable en cualquier época del año y mucho mas en fechas especiales, en las que las comidas y bebidas cobran especial interés por su cantidad y productos de difícil digestión, bebidas  alcohólicas, alimentos y productos  ricos en grasas.

 Detox 1 día. Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

 Detox 1 día. Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

Detox 1 día. Para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

La dieta del limón es de las más depurativas e ideal para los hipertensos y quienes tienen presión arterial normal.

Para impulsar el proceso de limpieza y eliminación de grasas, vamos a  beber vasos de limonada a temperatura ambiente durante todo el día. ¡Fuera el café, el té, el alcohol y las bebidas gaseosas!.

PREPARACION

El zumo de 1 limón grande.

1 litro de agua, si es filtrada o mineral mejor.

2 cucharadas de miel o edulcorantes si se es diabético

Para hacer la limonada, hay que mezclar el agua con el del zumo de limón, recién exprimido, añade después  2 cucharadas de miel de flores o edulcorante.

SOPA DE VERDURAS

Sopa casera de verduras depurativa

1 zanahoria picada,

1 penca de apio picado

½ cebolla picada

4 nabos

1 puerro

1 patata pequeña

½ hinojo picado

Pica toda la verdura en trozos pequeños y lleva el  agua  hasta cubrir por encima de ella un centímetro. Echar poca sal.

Después de 15 minutos hirviendo, bajar el fuego y mantenlo unos 5 minutos mas a pleno hervor.  Triturar en la batidora y Ya esta lista para servir.

Menú de la Dieta Depurativa

Menú de la Dieta Depurativa

Menú de la Dieta Depurativa

Al levantarte: 1 vaso de limonada

Desayuno (30 minutos después de levantarse: Ensalada de frutas (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas ) más una manzana , una pera,.

A Media mañana:  un vaso de limonada, un plátano,

Almuerzo: la sopa de verdura 1 rodaja de piña natural y  un vaso de limonada Merienda: un vaso de limonada y una porción de fresas, kiwi, manzana o pera

Cena: Verduras hervidas (brócoli, zanahoria, judías guisantes,) 1 yogur y tomar la cena al menos 1 hora antes de ir a dormir acompañado de un vaso de limonada tibia.

Si te cuesta conciliar el sueño, al ir a dormir toma una taza de manzanilla en flor, dejar reposar durante 3 minutos y filtrar, añadir una cucharadita de agua de azahar. Endulzar con estevia

Esta dieta No es aconsejable para  personas hipotensas o quienes estén tomando diuréticos, naturales o de farmacia. Recomendamos consulte a su médico antes de iniciarla.

Te dejamos con un víideo donde te explicamos con mayor detalle como preparar la Dieta Detox 1 dia y sus enormes beneficios

Detox 1 día para adelgazar y eliminar impurezas del organismo

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