Nutrir el cabello reseco

Existen muchos Tipos de Cabello y cada uno de ellos precisan los cuidados específicos para tener un pelo más fuerte y sano.  

Si cuidamos habitualmente nuestra piel, también es sumamente necesario cuidar con remedios naturales el pelo para poder lucir un cabello sano, nutrido y sin puntas abiertas o muy encrespadas.

Nutrir el cabello reseco, alimentación

La alimentación es sumamente importante, para nutrir nuestra piel y el cabello, por ello hay que tener muy encuenta a la hora de organizar nuestros menús diarios consumir una dieta equilibrada en los siguientes nutrientes.

Vitamina A.  La encontramos en el aceite de hígado de bacalao, huevos, leche, mantequilla, tomates, zanahorias y albaricoques o duraznos.

Vitaminas B.  Se encuentran en hígado, riñones, corazón, levadura de cerveza, huevo,  cereales, pan integral, pescado, frijoles, leche, jalea real y perejil.

Vitamina C. Naranjas, limones, limas, guayaba, espinacas, pepino, col, cebolla, aguacate, perejil, papaya, plátano, fresa y mandarina.

Vitamina E.  Aguacate, aceites de germen de trigo, maíz, soja y girasol, brócoli, ciruela, espinacas, espárragos, manzana, moras, plátano y zanahoria.

Vitamina F.  Aceites de nuez, girasol, oliva y soja.

Vitamina K.  Col, espinacas, avena, aceite de soja, apio, lechuga y perejil.

Es necesario consumir espinacas, cereales, pan integral y frutos secos: almendras, nueces, pistachos, dátiles, cacahuetes o maní, ciruelas, pasas y también plátano, trigo, castañas, dátiles, cerezas, frambuesas, queso, peras y leche.

Hoy les proponemos un mascarilla para el cabello reseco y dañado, que siguiendo un tratamiento de una vez por semana durante un mes, notaran una gran diferencia revitalizadora.

Levadura de cerveza rica en vitaminas B, tallos de bambú, semillas de mijo

Hoy en día existen el mercado complementos nutricionales totalmente naturales, para proteger y fortalecer piel, uñas y cabello.

Extracto de semillas de mijo (Panicum miliaceum) titulado al 50% en metionina.

La metionina del mijo aumenta la síntesis de queratina (proteína que constituye el cabello y las uñas, además de encontrarse en la capa epidérmica de la piel) mejorando el brillo y consistencia del cabello, y la fortaleza de las uñas.

Extracto de tallo de bambú (Bambusa vulgaris) titulado al 35% en silicio orgánico.

El silicio orgánico del bambú es un nutriente esencial que provoca un aumento del colágeno y la elastina, mejorando la resistencia de uñas y cabello, y la elasticidad de la piel, consiguiendo que tenga un aspecto más radiante.

Levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae) que contiene el 100% de la CDR* de las vitaminas del grupo B.

La levadura de cerveza está enriquecida en vitaminas del grupo B que contribuyen al mantenimiento y al aspecto sano de cabello, piel y uñas. Además, conjuntamente con la metionina aumenta el número de los cabellos en fase de crecimiento.

Dónde comprar estos complementos nutricionales.

Hoy en día la globalización te permite fácilmente desde casa o desde tu móvil o tablet acceder a grandes compañías de venta online donde puedes adquirir un complemento nutricional como el Shiny Hair & Healthy Complexion, que te ayudará por la composición que hemos comentado proteger y fortalecer piel, uñas y cabello.

También disponibles en farmacias especializadas y herboristerías.

Le dejamos con un vídeo que te explica con detalle como hacer una mascarilla de aguacate, aceite de oliva o de almendras y miel 

Nutrir el Cabello Reseco, trucos de belleza