La naranja posee enormes beneficios para nuestra salud
¿Sabias que con un zumo de naranja en ayunas nos cargamos de energía y humor para el resto de la jornada? Vamos a conocer un poco más sobre ésta joya de la Naturaleza
Procedencia y origen de la Naranja
La Naranja es una fruta que tiene sus orígenes en el sudeste asiático, pasando por la mitología griega. Con la Ruta de seda se propagó el f ruto del naranjo por todo Oriente. Siendo los árabes quienes introdujeron la naranja en Europa a través del sur de España. Es en el siglo XI cuando se introduce en el norte de África, Italia y España. Son los portugueses y los españoles quienes la llevan al continente americano.
Propiedades y beneficios para nuestro organismo
Tiene un elevado contenido en vitamina C, una vitamina que tiene extraordinarias propiedades para el organismo. A la vez que es una fuente muy rica de vitaminas A, B y G y minerales como potasio calcio, fósforo, yodo magnesio, selenio y sodio.
Es una fruta muy baja en calorías, por lo que es muy recomendable en dietas de adelgazamiento, para merendar o comer entre horas, ya que tiene efecto saciante.
Tomando a diario un zumo de naranja, nos ayudará a reducir en gran medida la oxidación celular, retardando el envejecimiento y evitando muchas enfermedades.
El zumo de naranja es rico en citratos, lo cual puede prevenir la formación de piedras en el riñón. Así mismo ayuda a purificar el organismo y mejorar el transito intestinal. Otro dato importante del zumo de naranja natural, es que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) así como los triglicéridos, así como la presión arterial, previniendo problemas cardiovasculares.
Remedio natural con Naranjas, para el estreñimiento
Sanísimo y eficaz remedio casero a base de avena y zumo de naranja
Hoy les damos un extraordinario y sanísimo y eficaz remedio casero a base de este maravilloso cítrico, ya que el zumo de naranja es sumamente beneficioso para combatir el estreñimiento, regular el transito intestinal y a la vez que controlar el colesterol y los triglicéridos.
Poner 2 cucharadas de copos de avena integrales en un vaso tamaño de agua, añadir el zumo de 2 naranjas grandes, remover bien y dejar reposar durante mínimo 4 horas. Tomar diariamente antes de acostarse; por lo que es recomendable hacer la mezcla después de comer. Con esta receta sumamente fácil encontrareis el mejor aliado y remedio curativo para quienes padecen molestias intestinales debido a la dificultad de no poder ir regularmente al baño.
Hemos preparado un vídeo con mas información de este remedio natural con Naranjas y sus enormes beneficios para nuestra salud
Remedios Naturales con Naranjas
