Propiedades y beneficios de las acelgas

  Las acelgas son una de las verduras que se caracterizan por su gran contenido de vitaminas, sales minerales y fibra. Es uno de los vegetales que más folatos y  betacarotenos tiene, con muchas vitaminas, sales minerales y fibra.   Esta hortaliza es de origen mediterráneo y se asegura que era conocida y utilizada desde…

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La adelfa propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este arbusto crece de forma espontánea en los campos, sobre todo junto a los cauces de los ríos y arroyos. Se cultiva como planta ornamental y también por sus propiedades médicas. Esta planta curiosamente pasó desapercibida  durante siglos a pesar de sus propiedades.   Es originaria  de la cuenca mediterránea, hoy extendida por muchísimos países, utilizada…

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