Cada día son más personas de todas las edades y estatus que desean hacer deporte para su bienestar físico y mental y lo inmediato es apuntarse a un gimnasio, con lo que se obliga a tener que superar la apatía de hacerlo por su cuenta, sabe que si no es motivado por alguien o…
Para muchas personas la leche no solo es una necesidad nutricional, también representa un placer consumirla. Comidas como quesos, pasteles, cremas, helados, yogures, pizzas y chocolates poseen la característica que su principal ingredientes es la leche. Hoy en día es muy común conocer personas que padecen de intolerancia a la lactosa, componente que se encuentra…
Durante el verano y muy especialmente en vacaciones, cuando tus hábitos, tus comidas y bebidas no son a los que habitualmente estás acostumbrado, donde primero se resiente tu organismo es en el aparato digestivo, pudiendo en ocasiones sufrir los efectos de la diarrea. Comemos más en establecimientos que vamos descubriendo, probamos platos nuevos de las…
La OMS es clara por cuanto a las indicaciones de que debemos hacer para nuestro mejor descanso y sobre todo la necesidad de dormir bien y un mínimo de 7 horas en adultos, a la vez que nos advierte de las consecuencias que conllevan no dedicar a nuestro sueño el tiempo y las condiciones…
Mi descubrimiento de hoy creo que puede resultaros de máximo interés, por la problemática tan actual que afronta y que afecta a un porcentaje muy elevado de familias. A veces son los hijos, otros los padres, incluso la pareja que no sabe por dónde abordar un tema que cada día se hace más candente. ……
Se dice que somos lo que comemos y es cierto, pero donde más se puede notar es en los dientes y encías, especialmente en tiempo de vacaciones, en los que nuestra vida suele llevar cierto descoloque nutricional, tanto en las comidas como en las bebidas y postres y se presentan algunas molestias dentales que nunca…
La salud de los hombres al igual que las mujeres, cambia a medida que cumplimos años. A partir de los 40 años las hormonas cambian y el metabolismo se ralentiza, por lo que hay que prestar atención, mantener y vigilar algunas cosas de nuestra vida diaria imprescindibles para una salud optima: Ejercicio y mantenerse permanentemente…
Hace años que descubrí la importancia de los aceites alimentarios ecológicos, cuyos resultados son extraordinariamente eficaces y visibles; donde la garantía está en el producto, en el proceso de obtención mediante presión en frío de las semillas, lo que hace conservar mejor sus propiedades beneficiosas para nuestra salud. Por último a tener en cuenta miraremos…
Cuida tu salud de forma óptima y refuerza tu energía Los cambios estacionales son los mas indicados para reforzar los puntos débiles de nuestro organismo, siempre alejado de productos químicos que mas perjudican que benefician. El otoño trae un cambio de temperaturas que nos alejan de los rigores del calor sofocante del verano, también…
¿Estás convaleciente de alguna operación o enfermedad? ¿Necesitas estimular el apetito? ¿Sufres de cólicos o bien tienes problemas renales o de vejiga? ¿Padeces de dolores estomacales? ¿Deseas reducir la pérdida de visión, degeneración macular y cataratas? ¿Padeces de irregularidades en el ciclo menstrual? ¿Deseas lograr un bronceado perfecto? ¿Quieres conocer una receta para los problemas…
Inmaculada Molina
