Tartaletas de hojaldre con manzanas y crema pastelera, Sin Azúcar

Hoy traemos un pastel delicioso para hacer festivas nuestras meriendas y nuestros postres. Es sumamente fácil de hacer y a la vez que nos deleita con su sabor contiene todos los beneficios de la manzana. Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto y los niveles de azúcar en sangre.   Prepararemos todos los ingredientes…

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Propiedades curativas del limón

Ya en el siglo XVII, el limón era considerado digestivo y purificador de la sangre. Hoy en día se le reconoce infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, siendo uno de los principales frutos que nunca deben faltar en nuestra cocina.   Está sobradamente probado que las personas que padecen de hígado, dolores reumáticos, que…

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Mermelada de moras, sin azúcar

Hoy traemos una mermelada de moras con un sabor intenso a frutas silvestres y cuyas propiedades son altamente beneficiosas para nuestra salud. Ideal para diabéticos, pues cabe destacar que tienen pocas calorías debido a su pobre aporte de hidratos de carbono, pero están cargadas de vitaminas y minerales. Poseen vitamina C, vitamina E y fibra, soluble…

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Propiedades de la Albahaca

 La albahaca es una planta conocida en el mundo entero, de forma muy especial por su uso en gran variedad de recetas de cocina, sobre todo en platos especialmente fuertes, ya que facilita la digestión y ayuda a expulsar los gases.   Pero esta aromática planta posee no solo un sabor y aroma intenso, ideal…

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Ensalada Tropical, sin azúcar

Esta deliciosa y muy especial ensalada esta llena de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, por lo que es aconsejable en una dieta saludable para toda la familia, a la vez que nos hace quedar de maravilla ante todos, familiares y amigos, disfrutando de una sabor distinto y siempre apetecible. Un sabor tropical en nuestro primer…

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Colesterol y Triglicéridos

El colesterol es una grasa que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. No obstante el colesterol malo puede aumenta las probabilidades de padecer cardiopatía, y accidentes cerebro vasculares. El término médico para los niveles altos de colesterol en la sangre es hipercolesterolemia.   Hay diferentes tipos de colesterol. Los más conocidos son: Lipoproteína de alta…

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Los frutos secos ayudan a mantener la salud

Incluir en nuestro régimen de comidas, como postre, merienda, a media mañana o como cena un puñado de frutos secos en su mas amplia variedad, beneficia nuestro organismo, son saciantes y su  aporte de ácidos oleicos y linoleicos ayudan a mejorar  la circulación sanguínea, la salud del corazón y el colesterol.   Los beneficios que…

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Polo de crema de nata y canela

En los días cuando el calor aprieta con mas fuerza, debemos y deseamos tomar bebidas refrescantes y sobre todo que a su vez nos llenen de energía para poder soportar las altas temperaturas sin que nuestras fuerzas se vean mermadas por las el calor asfixiante. Los diabéticos sufren doblemente los días de máximo calor, pues…

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Los mejores alimentos más saludables

Dentro de una dieta Saludable, debemos tener presente los alimentos que benefician considerablemente tu salud y que además son fáciles de encontrar en el mercado. Es muy aconsejable utilizarlos con frecuencia ya que se encuentran entre los productos más saludables para cuidarnos de la forma más sana y natural. Todos son ricos en antioxidantes, hidratos de…

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Polos de naranja para diabéticos

Estamos en verano y debemos incrementar la ingesta de vitaminas en niños y mayores, pero no siempre los mas pequeños aceptan este incremento vitamínico y reconstituyente con la consiguiente preocupación de los padres, que ven como la actividad diaria es muy superior que la que desarrollan durante los meses de invierno. Para ello y poder hacerles…

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